當創業成為日常，怎麼讓每一天都維持亮度？
本集《創業之間》，千姐難得沒有邀請創業來賓，
而是選擇對著創業中的你、曾經陷入混亂的你、努力找平衡的你，
分享一個真誠的早晨練習。
從「摺棉被」這個動作開始、將重要事項安排在早上，一步步建立起晨間儀式感：
寫下今天的任務、目標、一件感謝的事，以及「今天不做什麼」。
「想要過怎麼樣的人生，就要過怎麼樣的早晨。」
—— 《創業之間》EP14
原來，讓自己慢下來，從容開始每一天，也是一種專業能力的體現。
在創業路上，當責任越來越多、角色越來越雜，
這樣一段早晨與自己的對話，或許正是你最需要的生活練習。
摺棉被，從小事開始練習主導權
你有沒有發現，一早起床的第一個選擇，其實決定了今天的節奏？
摺棉被這個看似微不足道的動作，其實是訓練專注與紀律的起點，
不為別人，只為提醒自己：「我掌控著今天的第一步。」
Not-To-Do List：用「不做什麼」釐清焦點
我們習慣寫 To-Do List，但千姐更推薦創業者也練習寫「今天不做什麼」。
這是一種「有意識地放棄」，讓我們不被雜事、內耗與情緒分心，
讓空間留給真正重要的選擇與創造。
對鏡子說話：從眼神裡找回自己的信心
創業久了，你是否開始懷疑自己、忽略自己？
她分享自己每天對著鏡子說一句鼓勵自己的話——「妳真的做得很好了。」
也許一開始會覺得彆扭，但這是一種溫柔的自我肯定，也是一種心靈肌肉的鍛鍊。
晨間手寫練習：比筆記更重要的是誠實
每天花幾分鐘，寫下當下的情緒、想做的事、或是一個謝謝。
這些片段，可能不會馬上改變什麼，卻會在某一天回頭時，讓你看見自己是怎麼一步步走過來的。
給創業路上的你
從事業管理到時間調度，創業像是一場全職的人生設計。
但我們總是太專注於「往前衝」，而忘了好好照顧那個每天醒來的自己。
也許你可以從明天開始，給自己一點點空間：
提早十分鐘起床，摺好棉被，寫下目標與一句感謝，
這些微小的儀式，會默默累積成你前進的底氣。
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撰稿時間：2025 年 8 月 19 日
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